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首页 - 课程列表 - 课程详情
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24式太极拳习练及实战技法
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-07-19 09:21:53
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
1.00分
课程编码：
mk000657
课程介绍
课程目录
教师团队
第一讲、课程导学
课程导学
（8分钟）
课件
第二讲、掌握手型、步型、移动步法中劲法及呼吸
太极拳基本功及基本劲法
（16分钟）
第三讲、起势、野马分鬃、搂膝拗步（动作讲解）
动作讲解
（14分钟）
课件
实战演练
（16分钟）
第四讲、白鹤亮翅、手挥琵琶
动作讲解和实战演练
（5分钟）
课件
第五讲、左右倒卷肱
动作讲解和实战演练
（14分钟）
课件
第六讲、左右揽雀尾
动作讲解
（13分钟）
实战演练
（12分钟）
课件
第七讲、云手
动作讲解和实战演练
（15分钟）
课件
第八讲、单鞭、左云手单鞭、高探马
动作讲解
（12分钟）
课件
实战演练
（9分钟）
第九讲、左右蹬脚、双峰贯耳
动作讲解和实战演练
（13分钟）
课件
第十讲、左下势独力、右下势独力、左右穿梭
动作讲解
（12分钟）
实战演练
（9分钟）
课件
第十一讲、海底针、闪通臂、转身搬拦捶
动作讲解
（8分钟）
实战演练
（10分钟）
课件
第十二讲、如封似闭、十字手、收势
动作讲解和实战演练
（15分钟）
课件
